Prévenir le burnout : s’écouter et s’outiller

Dans un monde où la performance et la charge mentale pèsent lourdement sur notre quotidien, il est essentiel de savoir reconnaître les limites pour ne pas s’épuiser.

Cette soirée est prévue comme une pause pour:

– Réfléchir et évaluer votre situation personnelle : où en êtes-vous ? Quels sont les signaux d’alerte à ne pas ignorer ?

– Découvrir des outils pratiques et concrets pour mieux gérer le stress, poser des limites saines et préserver votre énergie vitale au quotidien.

Vous repartirez avec une meilleure compréhension de vos propres besoins et des stratégies à mettre en place immédiatement.

Cet atelier sera animé Deborah Beliën, psychologue clinicienne FSP. Passionnée par les enjeux de l’équilibre de vie, elle a à cœur de guider chacun vers les ressources d’un bien-être durable.

Inscription obligatoire en cliquant ICI

Prix: 20 CHF*

* Le prix de celui-ci est subventionné par l’église C3 Lausanne, désireux que cet atelier soit accessible à tous. S’il reste trop élevé, contactez-nous !

Infos & questions:

Sara 079 305 11 29 // event@madeleine-lausanne.ch

www. madeleine-lausanne.ch/calendrier

Lundi 1er Décembre 2025, de 9h30 à 11h

Thématique: « Atelier créatif: décorons nos biscuits de Noël… en mode détente ! »

Si tu es une maman avec un ou plusieurs enfants en bas âge (pré-scolaire), viens rencontrer d’autres mamans et leur.s petit.s enfant.s pour faire une pause «café» dans ta semaine et partager autour de la parentalité dans un cadre bienveillant.

Rendez-vous à : Rue Madeleine 3 à Lausanne

Infos & questions:
Sara 079 305 11 29
event@madeleine-lausanne.ch
www. madeleine-lausanne.ch/calendrier

Le burnout parental – comprendre, s’évaluer et retrouver des ressources

Être parent est une aventure magnifique, mais aussi un défi de tous les instants. La charge mentale, le désir de perfection, la gestion du quotidien peuvent mener à un sentiment d’épuisement profond. Cette soirée est conçue comme un espace sans jugement pour vous aider à :

• Poser des mots sur ce qu’est réellement l’épuisement parental et en reconnaître les signes.

• Faire le point sur votre situation personnelle et évaluer où vous vous situez.

• Explorer vos facteurs de stress du quotidien, et surtout identifier vos ressources.

L’objectif est de vous offrir des pistes de réflexion pour alléger votre charge et retrouver un meilleur équilibre.

Cet atelier sera animé par Deborah Beliën, psychologue clinicienne FSP. Passionnée par les enjeux de l’équilibre de vie, elle a à cœur de guider chacun vers les ressources d’un bien-être durable (www.deborahbelienpsychology.com)

Inscription obligatoire en cliquant ICI.

Prix: 20 CHF* Le prix de celui-ci est subventionné par l’église C3 Lausanne, désireux que cet atelier soit accessible à tous. S’il reste trop élevé, contactez-nous ! Destiné aux adultes, présence des deux parents encouragées (seulement 10.- pour le 2ème parent !)

Infos & questions: Sara 079 305 11 29 // event@madeleine-lausanne.ch